Cuadernos de trabajo

Una guía indispensable para cualquier persona con el objetivo de vivir en paz y volver a verse a sí misma. Con Tu cuaderno de trabajo obtendrás las herramientas necesarias para indagar en tu relación con la comida a través de actividades prácticas.

Y además, vas a realizar este recorrido acompañada, ya que Tu cuaderno de trabajo incluye la entrada al grupo de apoyo Redescubriendo juntas.
4 sesiones camino al autodescubrimiento.

Un material teórico-práctico donde encontrarás ejercicios para la toma de conciencia del auto cuidado del cuerpo y otras dinámicas para empezar a entender la función de las emociones que más se relacionan con tu conducta alimentaria.