Siempre he pensado que septiembre es como el inicio de año nuevo. Despedimos el verano para empezar el nuevo curso escolar y yo aprovecho para revisar mis objetivos del año y plantearme hacia donde quiero dirigirme en este nuevo camino que empieza ahora.
¿Te pasa lo mismo con septiembre y la revisión y creación de objetivos?
Echando la vista atrás me doy cuenta que este año ha habido varias novedades en Laura Albó: estrené web y empecé a trabajar en equipo por cuenta propia para así poder ofreceros el servicio de Psiconutrición y asegurarme que estéis bien acompañados. Muy pronto os presentaré a mi compañera dietista-nutricionista, tengo muchas ganas que la conozcáis y veáis como es nuestro trabajo juntas.
Y con todas estas novedades, he querido agradecer vuestro apoyo y he preparado algo que os puede ayudar mucho.
Se trata de un cuaderno de trabajo donde ofrezco reflexiones y recursos para mejorar vuestra relación con la comida y con el cuerpo. Se trata de un material de calidad en el que he dedicado tiempo y esfuerzo donde vamos a pensar y a trabajar juntas. Vas a encontrar recursos que utilizo en psicoterapia para tomar consciencia de qué relación tienes con tu cuerpo y con la comida.
¿Qué te ofrezco en el cuaderno de trabajo?
- Trabajo de mitos y creencias sobre el ideal de belleza actual.
- Trabajo de mitos y creencias sobre las emociones.
- Trabajo de mitos y creencias sobre la mentalidad dieta.
- Herramientas para la gestión de emociones
- Ejercicios prácticos para mejorar tu relación con el cuerpo.
- Un reto que quiero que compartas en Instagram.
¿Este cuaderno es para ti si…?
- Tienes una relación poco satisfactoria con la comida.
- No te gusta tu cuerpo.
- Crees que necesitas herramientas para gestionar tus emociones.
- Has hecho varias dietas y no has solucionado el problema que hay debajo.
- Quieres empezar a trabajar en todo lo anterior pero no encuentras el momento y no quieres hacerlo sola o solo.
Como acto altruista solo te pido que visitéis mi Instagram @laura__albo y le des calorcito a mi trabajo, así como que recomiendes la descarga de este cuaderno de trabajo a personas a quienes pienses que les pueda interesar.
¡Que lo disfrutes!
¡Por cierto! Me encantará saber que te ha parecido el cuaderno y que me des tu opinión e impresiones, pero sobre todo me gustará mucho saber si te ha ayudado.
¡Gracias!
