Estamos convirtiendo la salud en un ideal de belleza

Estamos confundiendo salud con tener un peso determinado cuando se trata de dos conceptos que no tienen nada que ver el uno con el otro. El peso por si solo no es un indicativo de salud. Podemos encontrar salud en cualquier peso y en cualquier talla, igual que podemos no encontrarla. Quizás vale la pena […]

Entrevista a la vista con Sheila Mulero – La recuperación total de los TCA es posible

Sheila Mulero, Psicóloga especializada en Terapia Breve Estratégica. Fundadora de @nutriestrategic Gracias por estar aquí Sheila, para empezar, me gustaría que te presentaras. ¿Podrías contarlos alguna cosa sobre ti o alguna curiosidad? Gracias a ti por contar conmigo, me hace mucha ilusión poder aportar. Me cuesta hablar sobre mí, tengo muy interiorizada esa creencia disfuncional […]

Recibe en tu correo «Pasaporte a una navidad en paz con la comida»

Pasaporte a una navidad en paz con la comida es un material elaborado con mucho cariño y sensibilidad que incluye 10 autoafirmaciones para vivir una navidad sin culpa. El objetivo es que a través de estas 10 autoafirmaciones puedas trabajar en tu diálogo interno. La idea es que tengas dichas afirmaciones en un lugar visible […]

Entrevista a la vista con Violeta Sastre – Digerir bien, estar bien.

Violeta Sastre es Médico del aparato digestivo y Doctora en Medicina. Actualmente visita de forma presencial en Murcia y también online, desde el 2021 colabora conmigo siendo la Médico Digestivo del equipo y junto con Adriana Guastella y yo hemos creado la Consulta Integral de Salud Digestiva (link: https://lauraalbo.com/servicios/consulta-integral-de-salud-digestiva/) donde las 3 (Médico del aparato […]