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Día: 29 de noviembre de 2022

Recibe en tu correo el calendario de adviento para vivir una navidad en conexión contigo.

Este año me he venido arriba con el regalo de navidad y he preparado un calendario de adviento para que vivas la navidad en conexión contigo. Cada día encontrarás una propuesta que te ayudará a estar más en sintonía contigo misma o contigo mismo. Siento que estamos muy conectados hacia fuera, pero poco hacia dentro […]

Contacto

Para cualquier duda o consulta, puedes escribirme a laura.albo@outlook.com

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Haz click y descubre los beneficios de formar part Haz click y descubre los beneficios de formar parte del grupo de padres para personas con TCA.

Empezamos el próximo jueves 16 de febrero a las 19h (online).

Nos encontraremos 1 vez al mes.

Es un grupo abierto, puedes inscribirte escribiendo al: 627035695

💖¿Añadirías algún beneficio más?

#grupodepadres #psicologiadelaalimentacion #eatingdisorderrecovery #tca  #trastornosalimentarios #psicologiaonline #psicoterapia
Cuando de repente haces click y las piezas del puz Cuando de repente haces click y las piezas del puzzle encajan.

¿Has vivido este momento en tu proceso de terapia? 🧩

Yo el otro día justo lo comentaba con una de las personas que acompaño. Ella justo estaba experimentando este click y me comentaba como no es hasta ese momento cuando sientes que se cataliza todo lo trabajado en terapia. Es decir, cuando lo experimentas, lo entiendes y todo encaja.

Y tiene toda la razón, hay cosas o procesos que por más que te los cuenten, tienes que vivirlos para conseguir comprenderlos.

Ella justo había experimentado la diferencia entre comer como respuesta consciente y comer por impulso. Y al escoger comer, vio como desapareció la compulsión.

Si has vivido este momento, te felicito. Disfrútalo.

Por otro lado, el proceso terapeutico es si también se puede comparar con un puzzle, ¿no crees?

Quizás empiezas la terapia que te faltan piezas y tu puzzle (tu vida, tus relaciones, tus sentimientos) no encajan, pero a medida que vas avanzando en la terapia todo se va ordenando y poniendo en su sitio🧩 y tienes tu puzzle completo.

➡️¿Qué es para ti el proceso de terapia? ¡Te leo en comentarios!

#psicoterapia #psicologiadelaalimentacion #psicoterapiaonline #psicoterapiapresencial #eatingdisorderrecovery
¿Cómo se manifiesta? ¿Cómo puedo saber si yo ¿Cómo se manifiesta?

¿Cómo puedo saber si yo he sido una niña que nunca lo fue? A continuación te describo algunas características.

*Personas que les han tratado como pequeñas adultas.

*Que han sido obligadas a asumir ciertas responsabilidades que por edad no les tocaría.

*Que han tenido que hacer frente a situaciones no adecuadas para su edad.

*Sintiendo mucho dolor y frustración de haber tenido que aprender a hacer las cosas por si misma o sola.

*Es aquella niña autosuficiente que se ha viso obligada a crecer y convertirse en mayor a pesar de ser pequeña.

*Y ha aprendido a autoregularse y autocontrolarse a través de la comida.

*Niñas con pocas vivencias infantiles.

*Que desde fuera vemos como es muy madura para su edad.

*Que tiene la creencia de “no acepto más límites que los míos”.

Todo lo anterior se recoge en el trabajo propuesto por Natalia Seijó sobre el mundo interno de los trastornos alimentarios.

🧡#eatingdisorderrecovery #mundointerno #psicologiadelaalimentacion #psicoterapia #disociación #emdrtherapy
Arrancamos la terapia de grupo sobre TCA (online) Arrancamos la terapia de grupo sobre TCA (online) este mes de febrero de la mano de mi compañera de equipo @olgafabrega Psicóloga especialista en trastornos alimentarios y formada en terapia familiar sistémica.

*Haremos grupos semanales de hora y cuarto aprox. los jueves. Arrancamos el 9 de febrero.

*Hay 2 horarios disponibles: de 15 a 16:15 y de 19 a 20:15h. Elige la opción que mejor te convenga.

*Serán grupos abiertos, con posibilidad de nuevas incorporaciones.

*La inversión es de 25€ la sesión (se requiere un compromiso de asistencia de 1 mes).

*El objetivo de la terapia de grupo es crear un espacio de confianza en el que acompañarte y darte información así como herramientas para gestionar las dificultades propias del trastorno alimentario.

*La terapia grupal es un complemento perfecto a la psicoterapia individual. (Aunque también puedes incorporarte si no haces terapia individual).

✨¡VEN Y SIENTE EL PODER DEL GRUPO!✨

Tanto si te interesa personalmente como si eres un profesional que quiere derivar, puedes escribirme al 627035695.
Los trastornos alimentarios se consideran entre lo Los trastornos alimentarios se consideran entre los más difíciles de tratar y tienen la tasa de mortalidad más alta de todos los trastornos mentales.

Sabemos que detrás de muchos TCA se esconde el miedo a aumentar de peso o ser una persona gorda.

Y detrás de ese miedo y rechazo a la gordura (la gordofobia) está el marco de la sociedad en la que vivimos: patriarcal y capitalista, así como la industria de la belleza y las dietas que se alimenta a base de nuestros complejos, inseguridades y baja autoestima.

➡️Por favor, piénsalo dos veces antes de insultar o descalificar a alguien por la forma de su cuerpo.

Estamos hablando de que está en riesgo la salud de esa persona.

La gordofobia mata y nos hace enfermar.

¡Así que BASTA!

#stopgordofobia #másreferentesfemeninos #referentesdiversos #psiconutricion #psicologiadelaalimentacion #psicoterapia #autoestima #autoestimacorporal
Nuevo servicio: 🔛Grupo de padres y madres (onl Nuevo servicio:

🔛Grupo de padres y madres (online):

-Me apetece mucho ofrecer un espacio para los padres y madres de hijos e hijas con un trastorno de alimentación. El objetivo del grupo es crear un espacio para el diálogo, la comprensión de los TCA, resolver dudas y angustias que sufren en el día a dia y dar pautas y estrategias para gestionar el TCA. Así como apoyarnos unos a otros, enriquecernos de las experiencias de los demás, compartir y apoyarnos mucho🤍

Se trata de un grupo abierto donde los familiares ponen en común sus preocupaciones, miedos y experiencias. Un lugar donde compartir lo que les ha funcionado y quizás puede ser de ayuda a las otras familias.

-Serán grupos mensuales de una hora y media.

-✨Empezamos el jueves 16 de febrero de 19h a 20:30h.

-Siguientes fechas: 16 marzo, 13 abril, 18 mayo, 15 junio y 13 julio.

-La inversión es de 35€ por familia.

INSCRIPCIONES: whatsapp al 627035695

(Las plazas son limitadas para asegurar el buen funcionamiento del grupo).

¿Qué te parece nuestro nuevo servicio?

¿Te resultaría útil?

*Tanto si eres un familiar interesado como un profesional que quieres hacer una derivación, puedes escribir al 627035695.

Gracias por la confianza💙

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